A refrescarse con chocolate, cacahuate y aguacate

Un batido alto en proteína y una original limonada se convertirán en los favoritos para reuniones y paseos luego de saber que incluyen alimentos ancestrales

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BATIDO DE CHOCOLATE CON CREMA DE CACAHUATE

Un batido de proteínas con calorías adicionales de grasas saludables para garantizar energía durante el día.

INGREDIENTES

1 ½ cucharadas de proteína vegana en polvo con sabor a chocolate

½ taza de leche vegetal (de tu elección)

1 cucharada de crema de cacahuate (Peanut Butter)

Cacao para hornear (opcional)

INSTRUCCIONES

Mezclar la proteína en polvo, la leche y la mantequilla de maní en la licuadora con mucho hielo. Para un acabado elegante y un sabor extra, espolvorea una pizca de cacao para hornear encima.

LIMONADA DE AGUACATE

Este clásico mexicano toma la dulzura picante de la limonada y le agrega aguacate para un toque cremoso

INGREDIENTES

1 aguacate

6 limas

1 cucharadita de edulcorante a elegir (miel o stevia)

INSTRUCCIONES

Exprimir las limas y agregarlas a la licuadora con 1-2 tazas de agua (dependiendo de qué tan agrio se quiera). Agregar hielo y mezclar bien.

Cortar el aguacate por la mitad y colócalo en la licuadora junto con el edulcorante elegido. Licuar hasta que el aguacate esté completamente hecho puré y se obtenga una limonada espesa y cremosa.