1.- Cuando salgo del trabajo…
a. Me meto a casa y continúo trabajando.
b. Intento no llevarme trabajo a casa, salvo en algunas ocasiones.
c. Me olvido de todo y… ¡a disfrutar!
2.- Cuando me proponen un trabajo nuevo que sé que me va a suponer un esfuerzo importante…
a. Lo acepto siempre.
b. Lo valoro y si veo que me interesa mucho lo tomo.
c. ¡Paso! Más vale malo conocido que bueno por conocer.
3.- Tengo una reunión de trabajo im- portante que sé que se va alargar bastante, lo suficiente como para no llegar a la cita prevista con mi pareja, ¿qué hago?
a. Anulo la cita con mi pareja y le prometo compensarla por ello.
b. Apuro y llego tarde a la cita.
c. Allí se queda la reunión… yo tengo planes.
4. Si mi trabajo no alcanza la calidad esperada…
a. Me siento un auténtico miserable y estoy de malhumor.
b. Le doy bastantes vueltas al llegar a casa… se me queda mal el cuerpo, pero se me acaba pasando.
c. Me preocupa e intento que para otra vez no vuelva a ocurrir.
5. En el trabajo, cuando tengo muchas tareas que hacer, algunas de ellas irrelevantes…
a. Tengo que acabarlas yo, nadie las hace como yo.
b. Intento hacer todo cuanto puedo y si no pido ayuda.
c. Las delego a alguien de confianza.
6. ¿Cuántas horas trabajas de media a diario?
a. Diez o más.
b. Generalmente ocho, aunque en más ocasiones de las que me gustaría nueve.
c. Ocho, ni más ni menos.
7. vida es…
a. Lo principal.
b. Una de las partes más importantes. c. Lo importante como para que me llegue para vivir.
8. Generalmente me olvido de los problemas…
a. Volcándome en el trabajo.
b. Con mi familia o con el trabajo en la misma proporción.
c. Disfrutando o pasando tiempo con mi gente.
9. Cuando en el fin de semana miro el correo electrónico y veo un e-mail referido a temas de trabajo
a. No puedo evitar responder. b. Respondo si es urgente.
c. Ahí se queda hasta el lunes.
10. Últimamente, al final de la jornada laboral…
a. Estoy bastante despejado.
b. Me siento muy cansado y con dolor de cabeza.
c. Creo que empiezo a sentirme algo estresado.
VALORACIONES:
MAYORÍA RESPUESTAS A:
COMPLETAMENTE ADICTA AL TRABAJO
Estás hecho un auténtico workaholic. Tu jefe debe estar contento, pero… ¿has pensado todo lo que te estás perdiendo por culpa de tanto trabajar? Has caído en la trampa y cuánto más tienes más necesitas. ¿Recuerdas cuándo traba- jabas mucho menos y eras igual o más feliz? Date un respiro y comprueba que nadie es imprescindible.
MAYORÍARESPUESTAS B:
COMENZANDO A ENGANCHARSE
Ten cuidado de que te estás pasando. Está bien tomarse en serio lo que ha- ces e intentar crecer profesionalmente, pero sin dejar de lado otros aspectos que pueden hacerte crecer personal- mente. Continúa siendo un buen tra- bajador, pero sin sacrificar en más ocasiones de las que debieras tu tiempo personal. De lo contrario, sin que te des cuenta estarás enganchado.
MAYORÍARESPUESTAS C:
AUSENCIA DE ADICCIÓN
Así se puede vivir. Tienes muy claro en dónde está el límite entre tu trabajo y tu vida personal. El equilibrio es perfecto, por ello, tenemos que felicitarte. Eso sí, conciénciate de que hay ocasiones en las que si no le dedicas un poquito más de esfuerzo puedes tener alguna reper- cusión negativa.
